Mama Circle. Dein sicherer Raum zum Aufatmen.

Manchmal braucht es keinen neuen Ratgeber. Keine perfekte Lösung. Sondern einfach einen Ort, an dem du ankommen darfst.

Der Mama Circle ist ein monatlicher Onlineabend für Mütter, die sich nach mehr Leichtigkeit, Verbindung und Zeit für sich sehnen. Ein geschützter Raum, in dem du deine Gedanken teilen kannst, neue Kraft schöpfst und spürst, dass du mit deinen Herausforderungen nicht allein bist.

In einer kleinen Gruppe erwarten dich entwicklungspsychologische Impulse, ehrlicher Austausch, kleine Selbstfürsorgeübungen und ein liebevoller Abschluss, der dich gestärkt in deine Woche begleitet.

Hier geht es nicht darum, die perfekte Mama zu sein. Hier darfst du einfach Frau sein. Mensch sein. Du selbst sein.

Das erwartet dich

• Geschützter Online Raum via Zoom.

• Kurze Impulse aus der Entwicklungspsychologie.

• Austausch über die Themen, die dich im Mamaalltag bewegen.

• Kleine Übungen für mehr Ruhe und Selbstfürsorge.

• Wärme, Verständnis und echte Verbindung.

Ablauf

Der Mama Circle dauert etwa 75 bis 90 Minuten.

• Ankommen und Atemübung.

• Entwicklungspsychologischer Mini Impuls.

• Offene Austauschrunde.

• Selbstfürsorgeübung.

• Abschlussritual.

Für wen ist der Mama Circle geeignet?

Für Mütter, die...

• sich im Alltag oft selbst vergessen.

• einen geschützten Raum ohne Bewertung suchen.

• sich mehr Verbindung statt Perfektion wünschen.

• neue Kraft für ihren Familienalltag tanken möchten.

Termin

Jeden letzten Montagabend im Monat.

Beginn um 20.00 Uhr.

Investition

27 € pro Abend.

Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit genügend Raum für persönlichen Austausch bleibt.

Du musst nicht perfekt sein, um eine großartige Mama zu sein. Du darfst DU selbst sein.